jueves, 18 de agosto de 2011

Dieta de las 11 Frutas Para Bajar De Peso


Dieta De Las 11 Frutas Para Bajar De Peso: Lista De Alimentos De La Dieta De Las 11 Frutas Para Bajar De Peso.

1.Papaya – contiene altos niveles de vitamina A y sirve como laxante.

2.Manzana – es buena ya que contiene hierro y sirve para curar la anemia

3.Naranja, limón, mandarina, clementinas, Piñas y demás cítricos sirven como antioxidantes y ayudan a tu sistema inmunológico y limpian el hígado.

4.Sandia y melones (hidratan tu cuerpo y funcionan como diurético, es decir te hacen orinar mas seguido.

5.Fresas y las frambuesas contiene ácido elegiaco, el cual es una sustancia efectiva para que el cuerpo elimine elementos nocivos y toxinas y limpian el hígado.

6.Uvas ayudan al funcionamiento apropiado de las arterias y el flujo sanguíneo.

7.Arándano facilita el trabajo de los riñones.

8.Kiwi – Esta peculiar fruta es alta en vitamina C para la salud de los pulmones y ayuda a prevenir el cáncer de colon por su alto contenido de fibra.

9.Lichis (Lychees) – Esta exótica fruta originaria de China tiene propiedades afrodisíacas y a su ves es alto en Beta Carotene y ayuda a una mejor digestión.

10.Maracuyá – Contiene ácidos fenólicos y flavonoides que son muy benéficos para prevenir ataques cardíacos y fitoesteroles que ayudan a bajar los niveles de colesterol.

11.Ciruelas – Contiene fitonutrientes únicos llamados ácido clorogénico y neoclorogénico que funcionan como antioxidantes asi como también compuestos que ayudan a subir el animo de las personas.

Dieta De Las 11 Frutas Para Bajar De Peso

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